Kenko-Ki-Karate-Do

Kenko-Ki-Karate-Do:

Kenko-Ki-Karate-Do (Gesundheits und Energie Leere Hand Weg) ist ein moderner Weg des Karate und kann von Menschen aller Altersgruppen trainiert werden. Es dient der Förderung von Stabilität, Konzentrationsvermögen und Körperkoordination, sowie der allgemeinen Kräftigung. Auch Fertigkeiten der deeskalierenden Selbstverteidigung werden vermittelt, das heißt Kinder, Jugendliche und Erwachsene lernen sich effektiv gegen körperliche Angriffe zu verteidigen, ohne den oder die Angreifer dabei ernsthaft verletzen zu müssen.

Das Training des Kenko-Ki-Karate-Do kann als sportlicher Ausgleich dienen oder als Entspannungstraining. Über Ki-Übungen wird die Körperwahrnehmung erhöht und die Leichtigkeit der Bewegung gefördert. Dies ermöglicht sich im Alltag aufwandsloser zu bewegen. Kenko-Ki-Karate dient der Gesundsförderung. Somit ist es ein konstruktives und kreatives Karate, welches aufbaut und neue Wege schafft, nicht aber ein destruktives Karate, welches sich gegen den eigenen Körper richtet.